A3：天下大足总第859期 >2025-12-01编印

　　新渝报讯（记者崔晓玲实习生赵元元）为帮助小学高年级学生认识情绪、调节情绪，11月26日，重庆医科大学附属大足医院睡眠心身中心主治医师鲁跃走进西禅小学，开展了主题为“我的情绪小宇宙”情绪管理公益课堂，通过趣味游戏与互动体验，让同学们在欢乐中学会与情绪友好相处。
　　课堂上，鲁跃医师以“情绪初探：认识你的心情颜色”开篇，通过情绪配色游戏引导同学们将兴奋、悲伤、恐惧等情绪与对应颜色关联，直观感受情绪的多样性。
　　在“情绪体验”环节，击鼓传花讲情绪、听旋律猜心情等互动游戏点燃了现场气氛，同学们踊跃分享自身情绪故事，在倾听与表达中加深了对情绪的感知。
　　据悉，本次课程以小学生易于接受的游戏化形式，涵盖情绪认知、体验、传染与调节四大模块，帮助同学们掌握了识别情绪、释放压力的实用方法。参与同学纷纷表示，不仅学会了管理自己的情绪，也懂得了体谅他人的心情。