A3：天下大足总第845期 >2025-11-13编印

　　新渝报讯（记者崔晓玲实习生赵元元）随着秋冬来临，日照时间缩短，不少市民出现情绪低落、睡眠不佳等问题。近日，重医附属大足区人民医院精神睡眠科推出强光照射治疗项目，为受季节影响情绪的患者提供了新的解决方案。
　　“光照不足是导致秋冬情绪问题的重要原因，光照时间减少会影响人体内血清素和褪黑素的正常分泌，导致情绪调节功能下降、睡眠节律紊乱。”重医附属大足医院精神睡眠中心副主任冉胜兰介绍说。
　　据了解，新推出的强光照射治疗采用特定波长的专业设备。患者只需在医生指导下，每日接受一次照射治疗，就能有效改善因光照不足引发的情绪和睡眠问题。该疗法无创、无痛，适合因工作繁忙、不便进行户外活动的市民。
　　“光照治疗在临床上已有成熟应用。”冉胜兰表示，“我们希望通过这项新服务，帮助更多受季节情绪困扰的市民。”
　　除强光治疗外，专家仍建议市民保持每日15—30分钟的户外活动，充分利用自然光照。